年龄越大牙齿松的越厉害？
俗话说：人老先老牙。很多人年轻时都有一口非常漂亮的好牙，但是随着年纪的增长，牙齿却“提前下岗”，松动、脱落，最后连吃饭都成了问题。那么怎么样才能让我们的牙齿更加坚固，人老牙不老呢？
认真刷牙
1、先刷牙齿外表面。将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环。
2、刷牙齿咬合面。平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，利用毛刷深入清洁牙面及牙间缝隙。
3、刷牙齿内侧面。竖起牙刷，并轻柔地清洁上下牙齿内表面。
4、轻刷舌头表面。由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，保持口气清新。
注意饮食
1、食易于咀嚼和利于消化并富有营养的食品，比如肉汤、乳类制品、鸡蛋和水果等。
2、多食富有维生素和矿物质的食物，因为维生素对维持组织器官的正常结构与功能有很大关系。矿物质，尤其是钙、磷对骨质的影响较大。
3、应食一定数量的蛋白质，老年人每天摄入蛋白质以男性75克，女性65克为宜。
4、食物中添加调料和佐料味道要浓一些，可刺激老人味觉和增加食欲，但老年人不要食用过多的食盐和糖。在吃饭时要多咀嚼以增加唾液，以唾液增加味觉，以味觉增加食欲。
施用保健法
传统医学提倡的早晚叩齿和按摩牙龈，是行之有效的牙齿保健法。每天晨起及睡下后，上下牙齿轻轻对叩数十下，能够兴奋牙体和牙周组织的神经、血管和细胞，促进牙体和牙周组织的血液循环，增加抗病能力。在洗脸的同时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋内的分泌物，可改善牙龈内的血液循环，提高牙周组织对外界损伤的抵抗能力，从而防止牙周病。
及早治疗
从医学角度而言，老年人嘴里的松动牙，虽然逐渐失去了咀嚼的功能，但是人体与生俱来的器官，绝对有保留的价值。
一般松动等级在2度——3度之间，都可以利用“夹板”原理，将偏离牙列的松牙拉回到同一轨道上，不戴挂钩、不磨牙床、不减骨量，在免去拔牙痛苦的同时，使咀嚼力恢复如初。
对于中老年人来说，牙齿是及其珍贵的，况且，真牙的功能，假牙是无法取代的。
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