坐沙发减肥
动作一:
坐在沙发边缘,双手肘部撑在沙发上,肩背紧靠沙发背,双腿做蹬自行车状,腿与身体的角度视个人情况而定,做20-30次.
动作二:
双臂屈肘呈90度贴于沙发上,双腿伸直,前脚掌撑住沙发,身体保持水平,收腹,臀部微微上翘,保持15-20秒,做3-4次.
动作三:
坐在沙发上,双腿并拢,双手在胸前抱住一个靠垫帮助保持平稳,双腿微屈尽量收于胸前,保持10-15秒,做6-8次.
使用注意事项
1.沙发放置在平整的地面上，四角底部尽量垫放软垫，防止移动时损伤地板。　
2.使用前先用干净软布擦净沙发表面的尘埃以及污垢，若是牛皮革（真皮）制作，须在使用前先用护理剂轻擦沙发表面一至两遍（不要使用蜡质的护理品），这样在牛皮革（真皮）表面形成一层保护膜，使日后的污垢不易深入真皮毛孔，便于以后清洁。　
3.应避免在沙发上座面上跳动，以免局部受压后变形，影响使用。　
4.应避免带有锐角或刀具类器具接触表面，防止划伤面料。　
5.应避免阳光长时间照射沙发造成皮革面料变形而失去弹性，如遇常有阳光照射，应隔一段时间把几张沙发互调位置以防色差明显；　
6.应避免雨淋或过度潮湿造成皮革表面膨胀松弛失去弹性或造成皮革褪色、泛色或霉变。如遇湿度较大的地方，可以利用早上8点至10点的弱太阳照射7天，每天1小时，约3个月做一次。　
7.日常保养：使用干净的软布经常性擦净面料沉迹或污迹。背、扶手与座面交接处缝隙可用吸尘器清洁杂物。禁止使用湿布、硬物或酸、碱性等化学物品接触面料，以免影响表面质量和使用周期。
搭配技巧
1、和谐搭配
沙发应与房间的整体装修风格、颜色、面积大小和谐搭配、协调统一。
2、天然为上
沙发的材质以天然材质为佳。布艺沙发的面料应尽可能选择全棉制品，以保证其舒适度及耐久度。框架的材料最常见为木材，此外富有现代感的金属框架也逐渐流行。
3、舒适第1
要坐得舒服，沙发的各部位尺寸应符合人体工程学要求。

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